Sur les réseaux sociaux, on ne compte plus les recettes miracle ou les habitudes à adopter pour révolutionner sa vie. Ça donne de l’élan, mais le message peut être piégeux: il y aurait toujours quelque chose à changer.

Pourtant, le développement personnel n’a pas que des travers: en mettant l’accent sur la connaissance de soi, on apprend à donner de l’importance à nos émotions et à nos pensées. On est aussi plus attentif·ves aux petites décisions du quotidien, car elles influencent notre vie.

Cette vision a deux limites. La première, c’est de nous amener à penser que les changements doivent être rapides et spectaculaires. Or, apprendre à se connaître, c’est l’aventure d’une vie. La seconde limite est de croire que sommes seul·es dans ce processus. Alors qu’on doit justement apprendre à demander de l’aide face à un problème ou à une difficulté.

Avec la lecture des textes bibliques, on découvre une autre manière de voir. Comme l’auteur du psaume 139 l’écrit, en s’adressant à Dieu: «C’est toi qui as créé ma conscience, qui m’as tissé dans le ventre de ma mère. […] Quand j’étais encore informe, tu me voyais.» Ce beau texte raconte à quel point Dieu connaît chacun·e et le ou la rêve dans ses potentialités.

Je te propose un exercice: tu as besoin de stylos et de papier: 
Dessine une fleur: sous celle-ci, note une qualité ou une force que tu as. Change de stylo et note (autour de la fleur) comment cette qualité ou cette force nourrit ta vie et celle des autres. Sur ta feuille, tu peux dessiner autant de fleurs que tu veux, une pour chaque qualité.

Ensuite, si tu le souhaites, tu peux dessiner des graines, ce sont des situations qui te préoccupent. Autour de la graine, décris leur impact sur toi. Note aussi tes réflexions sur ce qui pourrait t’aider et les personnes qui pourraient t’apporter du soutien. Prends un temps de silence ou de prière. Regarde ce beau jardin: fais-tu des liens entre les fleurs et les graines? Ce jardin va évoluer, à ton rythme, tout au long de ta vie.

D’ailleurs, quelle est ta qualité qui te réjouit le plus?